Jak trenować w domu?
Czas pandemii nie sprzyja osobom, które chcą ćwiczyć na siłowni. Te miejsce zostały zamknięte do…
Przeglądanie: Sport
Białko – co musisz wiedzieć o tym suplemencie diety?
Kulturystyka i bycie fit stało się ogromnym trendem w XXI wieku. Widać, że coraz więcej…
Czym jest i jak działa Agmatyna?
Poznaj Agmatynę, czyli suplement, który nazywany jest także jako „super Arginina”. Jakie jest jego działanie…
Kalistenika w domu – 5 powodów, dla których warto!
Kalistenika jest znana już z czasów starożytnych. Ćwiczenia z własnym ciężarem pomagają wyrzeźbić mięśnie, poprawiają…
Ból kręgosłupa – ćwiczenia, które pomogą w pozbyć się bólu
Mała aktywność fizyczna i tak popularny w dzisiejszych czasach siedzący tryb życia, może być powodem…
Akcesoria rowerowe, które poprawiają bezpieczeństwo
Czy zdajesz sobie sprawę, że zdecydowanie większą uwagę przykładamy do wyboru odpowiedniego modelu roweru? Jednak…
Sposób na zakwasy – jak się pozbyć bólu?
Ten ból na pewno jest Ci znany, gdy intensywnie i często trenujesz, albo gdy twój…
Jakie ćwiczenia na rozciąganie warto wykonywać? Poznaj Stretching!
Stretching po treningu to pozycja obowiązkowa. Dzięki temu odpowiednio uelastycznimy nasze ścięgna, zapobiegniemy ich zrostom,…