Sporty zimowe – jakie dyscypliny warto uprawiać zimą?
Regularna aktywność fizyczna to klucz nie tylko do zrzucenia zbędnych kilogramów, ale również utrzymania prawidłowej…
Przeglądanie: Sport
Jak zaplanować trening kolarski
Kupiłeś nowy rower i Jazda na rowerze stała się Twoim nowym hobby? Zacząłeś jeździć więcej,…
Jak trenować w domu?
Czas pandemii nie sprzyja osobom, które chcą ćwiczyć na siłowni. Te miejsce zostały zamknięte do…
Białko – co musisz wiedzieć o tym suplemencie diety?
Kulturystyka i bycie fit stało się ogromnym trendem w XXI wieku. Widać, że coraz więcej…
Czym jest i jak działa Agmatyna?
Poznaj Agmatynę, czyli suplement, który nazywany jest także jako „super Arginina”. Jakie jest jego działanie…
Kalistenika w domu – 5 powodów, dla których warto!
Kalistenika jest znana już z czasów starożytnych. Ćwiczenia z własnym ciężarem pomagają wyrzeźbić mięśnie, poprawiają…
Ból kręgosłupa – ćwiczenia, które pomogą w pozbyć się bólu
Mała aktywność fizyczna i tak popularny w dzisiejszych czasach siedzący tryb życia, może być powodem…
Akcesoria rowerowe, które poprawiają bezpieczeństwo
Czy zdajesz sobie sprawę, że zdecydowanie większą uwagę przykładamy do wyboru odpowiedniego modelu roweru? Jednak…